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Che cos’è davvero un’abbuffata?

AlimentazioneBy Maria MorandiGennaio 9, 2023Lascia un commento

Il termine abbuffata viene spesso usato per riferirsi a situazioni in cui mangiamo più abbondantemente del solito. Ma è davvero corretto usare questo termine?

NutrInform Battery promuove la salute?

AlimentazioneBy Maria MorandiSettembre 9, 2022Lascia un commento

È uscita la nuova applicazione per smartphone NutrInform Battery per promuovere diete sane e bilanciate. Ma realmente promuove la salute?

Perché non riesco a stare a dieta?

AlimentazioneBy Maria MorandiAprile 15, 2021Lascia un commento

Principale imputata: mancanza di forza di volontà. Ma è davvero così? Scopriamo insieme perché la maggior parte delle diete non funziona.

La Mindful Eating funziona?

AlimentazioneBy Maria MorandiAprile 2, 2021Lascia un commento

La Mindful Eating funziona? Fa perdere peso? Aiuta a combattere la fame emotiva? Scopriamo insieme se e quando la Mindful Eating funziona.

X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: «Come se fosse colpa mia»

AlimentazioneBy Maria MorandiMarzo 15, 2021Lascia un commento

X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: «La società non tollera chi ha problemi psicologici, figuriamoci se di mezzo c’è la sfera alimentare. Ancora peggio se a soffrirne è un ragazzo.»

I principi della Mindful Eating

AlimentazioneBy Maria MorandiMarzo 9, 2021Lascia un commento

La Mindful Eating è un approccio all’alimentazione senza restrizioni, basato sull’ascolto. Ecco i nove principi base della Mindful Eating.

Fame emotiva: se la conosci, non la combatti

AlimentazioneBy Maria MorandiNovembre 27, 2020Lascia un commento

Mangi quando sei triste o annoiato? È la fame emotiva: scopriamo cos’è, a cosa serve e perché non dovresti combatterla ad ogni costo.

Il piacere del cibo: amico o nemico dell’equilibrio?

AlimentazioneBy Maria MorandiNovembre 20, 2020Lascia un commento

Che il cibo non sia solo una fonte di nutrimento, sembra essere chiaro. L’espressione “Il cibo è anche piacere” è ormai infatti sulla bocca di tutti. Ma a cosa ci riferiamo, esattamente, quando parliamo di piacere del cibo?

Intolleranze alimentari: è tutto vero?

AlimentazioneBy Maria MorandiGiugno 1, 2019Lascia un commento

Oggi le intolleranze alimentari sono sempre più diffuse. Un’epidemia, potremmo dire. Ma cosa c’è dietro? Siamo sicuri di essere tutti intolleranti?

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