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Mindful Eating

Mindful Eating e Mindfulness: quale relazione?

AlimentazioneBy Maria MorandiNovembre 1, 2023Lascia un commento

Mindful Eating e Mindfulness: quale relazione? La Mindful Eating è l’applicazione della Mindfulness ai pensieri, alle emozioni, alle sensazioni corporee e ai comportamenti legati all’alimentazione. Ma cosa significa esattamente?

Fame emotiva e abbuffate: quale differenza?

AlimentazioneBy Maria MorandiOttobre 4, 2023

Fame emotiva e abbuffate vengono spesso confuse e sovrapposte. Sono però due fenomeni differenti per due principali motivi.

Che cos’è davvero un’abbuffata?

AlimentazioneBy Maria MorandiGennaio 9, 2023

Il termine abbuffata viene spesso usato per riferirsi a situazioni in cui mangiamo più abbondantemente del solito. Ma è davvero corretto usare questo termine?

NutrInform Battery promuove la salute?

AlimentazioneBy Maria MorandiSettembre 9, 2022

È uscita la nuova applicazione per smartphone NutrInform Battery per promuovere diete sane e bilanciate. Ma realmente promuove la salute?

Perché non riesco a stare a dieta?

AlimentazioneBy Maria MorandiAprile 15, 2021

Principale imputata: mancanza di forza di volontà. Ma è davvero così? Scopriamo insieme perché la maggior parte delle diete non funziona.

La Mindful Eating funziona?

AlimentazioneBy Maria MorandiAprile 2, 2021

La Mindful Eating funziona? Fa perdere peso? Aiuta a combattere la fame emotiva? Scopriamo insieme se e quando la Mindful Eating funziona.

X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: «Come se fosse colpa mia»

AlimentazioneBy Maria MorandiMarzo 15, 2021

X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: «La società non tollera chi ha problemi psicologici, figuriamoci se di mezzo c’è la sfera alimentare. Ancora peggio se a soffrirne è un ragazzo.»

I principi della Mindful Eating

AlimentazioneBy Maria MorandiMarzo 9, 2021

La Mindful Eating è un approccio all’alimentazione senza restrizioni, basato sull’ascolto. Ecco i nove principi base della Mindful Eating.

Fame emotiva: se la conosci, non la combatti

AlimentazioneBy Maria MorandiNovembre 27, 2020

Mangi quando sei triste o annoiato? È la fame emotiva: scopriamo cos’è, a cosa serve e perché non dovresti combatterla ad ogni costo.

Dott.ssa Maria Morandi
Psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi dell'Emilia-Romagna n. 11285 | P.IVA 04238550984

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