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Che cos’è davvero un’abbuffata?

Gennaio 9, 2023

Il termine abbuffata viene spesso usato per riferirsi a situazioni in cui mangiamo più abbondantemente del solito. Ma è davvero corretto usare questo termine?

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NutrInform Battery promuove la salute?

Settembre 9, 2022

È uscita la nuova applicazione per smartphone NutrInform Battery per promuovere diete sane e bilanciate. Ma realmente promuove la salute?

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4 falsi miti sulla Mindfulness

Giugno 4, 2021

Di falsi miti e pregiudizi sulla Mindfulness ce ne sono a bizzeffe. Cerchiamo di superare insieme i principali falsi miti sulla Mindfulness.

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I benefici della Mindfulness

Maggio 21, 2021

I numerosi benefici della Mindfulness sono ormai noti. Scopriamo insieme i benefici psicologici e fisici associati ad una pratica costante.

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Mindfulness: che cos’è?

Maggio 7, 2021

Mindfulness: tutti ne parlano, tutti la vogliono. Ma siamo sicuri di conoscerla veramente? Cosa significa davvero praticare la Mindfulness?

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Perché non riesco a stare a dieta?

Aprile 15, 2021

Principale imputata: mancanza di forza di volontà. Ma è davvero così? Scopriamo insieme perché la maggior parte delle diete non funziona.

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La Mindful Eating funziona?

Aprile 2, 2021

La Mindful Eating funziona? Fa perdere peso? Aiuta a combattere la fame emotiva? Scopriamo insieme se e quando la Mindful Eating funziona.

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X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: «Come se fosse colpa mia»

Marzo 15, 2021

X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla: «La società non tollera chi ha problemi psicologici, figuriamoci se di mezzo c’è la sfera alimentare. Ancora peggio se a soffrirne è un ragazzo.»

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I principi della Mindful Eating

Marzo 9, 2021

La Mindful Eating è un approccio all’alimentazione senza restrizioni, basato sull’ascolto. Ecco i nove principi base della Mindful Eating.

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Fame emotiva: se la conosci, non la combatti

Novembre 27, 2020

Mangi quando sei triste o annoiato? È la fame emotiva: scopriamo cos’è, a cosa serve e perché non dovresti combatterla ad ogni costo.

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Il piacere del cibo: amico o nemico dell’equilibrio?

Novembre 20, 2020

Che il cibo non sia solo una fonte di nutrimento, sembra essere chiaro. L’espressione “Il cibo è anche piacere” è ormai infatti sulla bocca di tutti. Ma a cosa ci riferiamo, esattamente, quando parliamo di piacere del cibo?

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Intolleranze alimentari: è tutto vero?

Giugno 1, 2019

Oggi le intolleranze alimentari sono sempre più diffuse. Un’epidemia, potremmo dire. Ma cosa c’è dietro? Siamo sicuri di essere tutti intolleranti?

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