Mi sono chiesta spesso «Perché non hai fatto la scuola alberghiera?», e la risposta l’ho trovata quando mi sono innamorata della Psicologia. Così, mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, per poi specializzarmi in Psicologia per il Benessere con la Laurea Magistrale.
Curiosa ed intraprendente, sempre alla ricerca di nuovi stimoli, ho frequentato diversi corsi di formazione per acquisire strumenti pratici per il potenziamento del benessere e il miglioramento del rapporto con il cibo. Sono così diventata Mindful Eating Trainer e Facilitatrice in Mindfulness.
Maria, Dottoressa in Psicologia del Benessere, appassionata di alimentazione e nutrizione.
Mi sono chiesta spesso «Perché non hai fatto la scuola alberghiera?», e la risposta l’ho trovata quando mi sono innamorata della Psicologia. Così, mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, per poi specializzarmi in Psicologia per il Benessere con la Laurea Magistrale.
Curiosa ed intraprendente, sempre alla ricerca di nuovi stimoli, ho frequentato diversi corsi di formazione per acquisire strumenti pratici per il potenziamento del benessere e il miglioramento del rapporto con il cibo. Sono così diventata Mindful Eating Trainer e Facilitatrice in Mindfulness.
Cosa faccio?
Aiuto le persone a coltivare un migliore rapporto con sé e con il cibo.
Tramite la Mindful Eating, un modo diverso di approcciarsi all’alimentazione, senza prescrizioni o restrizioni, insegno come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del corpo e tornare a mangiare con più leggerezza, nutrendo mente e corpo insieme.
Cosa faccio?
Aiuto le persone a coltivare un migliore rapporto con sé e con il cibo.
Tramite la Mindful Eating, un modo diverso di approcciarsi all’alimentazione, senza prescrizioni o restrizioni, insegno come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del corpo e tornare a mangiare con più leggerezza, nutrendo mente e corpo insieme.
Formazione
Laurea Magistrale
Psicologia per il benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva
Università Cattolica del Sacro Cuore (Milano)
Conseguimento laurea: dicembre 2020
- Progettazione e gestione di interventi per sostenere e promuovere il benessere, con particolare riferimento a:
- Prevenzione delle situazioni e condizioni che possono minacciare la salute ed esporre l’individuo a rischi
- Sviluppo delle capacità personali
- Accompagnamento ai processi di cambiamento e trasformazione personale
Laurea Triennale
Scienze e Tecniche Psicologiche
Università degli Studi di Milano-Bicocca (Milano)
Conseguimento laurea: ottobre 2018
Corsi e certificazioni
Corso di formazione
Facilitatore in Mindfulness
- Apprendimento teorico e pratico di strumenti di Mindfulness per il potenziamento delle risorse individuali e la promozione del benessere psicofisico
Corso di formazione
Mindful Eating: strumenti di intervento per psicologi nell’alimentazione
- Apprendimento teorico e pratico di strumenti di Mindful Eating, con particolare riferimento all’applicazione nei pazienti con obesità, celiachia, sindrome metabolica, fame emotiva, binge eating disorder
Corso di formazione
Mindful Eating: riconnettersi con il proprio corpo
formazionecontinuainpsicologia.it
- Apprendimento teorico e pratico del protocollo Mindfulness-based Eat Awareness Training (MB-EAT)
Corso di formazione
L’intervento psicologico sul comportamento alimentare di persone celiache, diabetiche e/o cardiopatiche
formazionecontinuainpsicologia.it
- Strumenti e tecniche per l’intervento psicologico sul comportamento alimentare di pazienti affetti patologie organiche, che richiedono cambiamenti nello stile di vita
Attività
Tirocinante Psicologa
Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
Gennaio 2021 – in corso
- Collaborazione all’attività di ricerca nell’ambito di tre progetti sperimentali volti alla valutazione dell’efficacia di differenti strategie di comunicazione per la promozione di comportamenti sani e sostenibili (adozione Dieta Mediterranea, acquisto online di prodotti alimentari a chilometro zero, consumo di prodotti a base di carne plant-based)
Mindful Eating Trainer
Libera professione
Giugno 2020 – in corso
- Corsi individuali e di gruppo di Mindful Eating
- Percorsi di educazione alimentare in collaborazione con professionisti della nutrizione
- Formazione
-
Formazione
Laurea Magistrale
Psicologia per il benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva
Università Cattolica del Sacro Cuore (Milano)
Conseguimento laurea: dicembre 2020- Progettazione e gestione di interventi per sostenere e promuovere il benessere, con particolare riferimento a:
- Prevenzione delle situazioni e condizioni che possono minacciare la salute ed esporre l’individuo a rischi
- Sviluppo delle capacità personali
- Accompagnamento ai processi di cambiamento e trasformazione personale
Laurea Triennale
Scienze e Tecniche Psicologiche
Università degli Studi di Milano-Bicocca (Milano)
Conseguimento laurea: ottobre 2018 - Progettazione e gestione di interventi per sostenere e promuovere il benessere, con particolare riferimento a:
- Corsi
-
Corsi e certificazioni
Corso di formazione
Facilitatore in Mindfulness
- Apprendimento teorico e pratico di strumenti di Mindfulness per il potenziamento delle risorse individuali e la promozione del benessere psicofisico
Corso di formazione
Mindful Eating: strumenti di intervento per psicologi nell’alimentazione
- Apprendimento teorico e pratico di strumenti di Mindful Eating, con particolare riferimento all’applicazione nei pazienti con obesità, celiachia, sindrome metabolica, fame emotiva, binge eating disorder
Corso di formazione
Mindful Eating: riconnettersi con il proprio corpo
formazionecontinuainpsicologia.it
- Apprendimento teorico e pratico del protocollo Mindfulness-based Eat Awareness Training (MB-EAT)
Corso di formazione
L’intervento psicologico sul comportamento alimentare di persone celiache, diabetiche e/o cardiopatiche
formazionecontinuainpsicologia.it
- Strumenti e tecniche per l’intervento psicologico sul comportamento alimentare di pazienti affetti patologie organiche, che richiedono cambiamenti nello stile di vita
- Attività
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Attività
Tirocinante Psicologa
Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
Gennaio 2021 – in corso
- Collaborazione all’attività di ricerca nell’ambito di tre progetti sperimentali volti alla valutazione dell’efficacia di differenti strategie di comunicazione per la promozione di comportamenti sani e sostenibili (adozione Dieta Mediterranea, acquisto online di prodotti alimentari a chilometro zero, consumo di prodotti a base di carne plant-based)
Mindful Eating Trainer
Libera professione
Giugno 2020 – in corso
- Corsi individuali e di gruppo di Mindful Eating
- Percorsi di educazione alimentare in collaborazione con professionisti della nutrizione