Insieme possiamo riscrivere il tuo rapporto con cibo, corpo ed emozioni
Insieme possiamo riscrivere il tuo rapporto con cibo, corpo ed emozioni
Disordini e disturbi dell’alimentazione
Immagine corporea
Patologie e dolore cronico
Ansia, stress e momenti difficili
Ti aiuto a partire dalle risorse che già possiedi dentro di te – ma che fatichi a vedere o che ancora non sai come usare – attraverso gli strumenti del counseling psicologico e della psicologia positiva. Abbraccio inoltre lo sguardo del femminismo intersezionale, del paradigma Health at Every Size® (HAES) e degli approcci anti-dieta e non focalizzati sul peso, accomunati dal contrasto allo stigma legato al peso, alla grassofobia e alla cultura della dieta.
La Newsletter Positiva è un modo per rimanere in contatto e ricevere contenuti extra. Arriva ogni mese a fine mese e vuole essere uno spazio di condivisione di pensieri e riflessioni su cibo, corpo e salute mentale che nascono a partire dalla mia vita quotidiana, privata e lavorativa.
Iscrivendoti, riceverai subito in regalo la mia guida Fai pace con la fame emotiva.
Mindful Eating e Mindfulness: quale relazione? La Mindful Eating è l’applicazione della Mindfulness ai pensieri, alle emozioni, alle sensazioni corporee e ai comportamenti legati all’alimentazione. Ma cosa significa esattamente?
Fame emotiva e abbuffate vengono spesso confuse e sovrapposte. Sono però due fenomeni differenti per due principali motivi.
Immagine corporea = percezione globale del proprio corpo. Per migliorarla è davvero necessario imparare ad amare il proprio corpo?
