Che cos’è davvero un’abbuffata?
Il termine abbuffata viene spesso usato per riferirsi a situazioni in cui mangiamo più abbondantemente del solito. Ma è davvero corretto usare questo termine?
Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata nella Psicologia, quando ho deciso che volevo aiutare le persone a stare meglio.
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A partire dalle risorse della persona e con un approccio fondato sulla Psicologia Positiva, promuovo il benessere psicofisico e un approccio consapevole e sereno al cibo.
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Percorsi e consulenze psicologiche per:
Percorso di Mindful Eating individuale di 9 settimane per imparare a mangiare in modo intuitivo, libero e consapevole
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È uscita la nuova applicazione per smartphone NutrInform Battery per promuovere diete sane e bilanciate. Ma realmente promuove la salute?
Di falsi miti e pregiudizi sulla Mindfulness ce ne sono a bizzeffe. Cerchiamo di superare insieme i principali falsi miti sulla Mindfulness.
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Si chiama Rimettiti al centro, arriva a lunedì alterni e vuole essere uno spazio sicuro in cui trovare spunti di riflessione per rimettere al centro il tuo sentire, i tuoi bisogni, le tue emozioni, legati al cibo e non. Contiene inoltre aggiornamenti sui prossimi corsi e servizi in partenza.
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