Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata quando ho conosciuto la Psicologia e ho deciso di voler aiutare le persone a stare meglio.
Ti aiuto a fare pace con cibo, corpo ed emozioni
Appassionata di cibo e nutrizione, mi sono chiesta spesso perché non mi fossi data alla cucina. La risposta l’ho trovata quando ho conosciuto la Psicologia e ho deciso di voler aiutare le persone a stare meglio.
Accompagno le persone che scelgono di camminare con me alla (ri)scoperta di un rapporto più sereno con il corpo, con il cibo e con le proprie emozioni.
Accompagno le persone che scelgono di camminare con me alla (ri)scoperta di un rapporto più sereno con il corpo, con il cibo e con le proprie emozioni.
Percorsi di sostegno psicologico e di promozione del benessere
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Mindful Eating e Mindfulness: quale relazione? La Mindful Eating è l’applicazione della Mindfulness ai pensieri, alle emozioni, alle sensazioni corporee e ai comportamenti legati all’alimentazione. Ma cosa significa esattamente?
Fame emotiva e abbuffate vengono spesso confuse e sovrapposte. Sono però due fenomeni differenti per due principali motivi.
Immagine corporea = percezione globale del proprio corpo. Per migliorarla è davvero necessario imparare ad amare il proprio corpo?
