I miei servizi

Ti aiuto a prenderti cura di te e delle tue emozioni e a fare pace con il cibo.

Lo faccio a partire dalle risorse che già possiedi dentro di te, ma che fatichi a vedere o che ancora non sai come usare. 

Insieme scopriamo come coltivare e usare efficacemente queste risorse, arricchendo la tua “cassetta degli attrezzi” del benessere.

Supporto psicologico e potenziamento del benessere

Se stai vivendo un momento difficile posso aiutarti ad affrontarlo e darti il supporto emotivo di cui hai bisogno.

E se non stai vivendo un momento difficile e non stai male… posso aiutarti a stare ancora meglio! Perché, no, l’assenza di malessere non equivale necessariamente allo stare bene, e, sì, anche in assenza di patologia si può sentire il bisogno o il desiderio di stare meglio.

Alimenta il tuo benessere

Consulenze singole o percorsi psicologici in cui esprimere e fare chiarezza su ciò che senti e superare gli ostacoli e le difficoltà che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi e di stare bene davvero

Fai pace con il cibo

Consulenze singole o percorsi psicologici tramite cui migliorare il tuo rapporto con il cibo, superando gli ostacoli e le paure che ti impediscono di vivere con serenità l’alimentazione

Oltre la diagnosi

Consulenze singole o percorsi psicologici tramite cui rielaborare e accettare la diagnosi di condizioni mediche che richiedono modifiche delle tue abitudini alimentari (sindrome del colon irritabile, celiachia, allergie e intolleranze alimentari)

Percorsi di Mindfulness & Mindful Eating

Percorso di Mindful Eating individuale

Percorso di Mindful Eating individuale, con repliche e materiali di approfondimento in formato digitale, per imparare a mangiare in modo intuitivo, libero e consapevole in sole 9 settimane

Calendario della Consapevolezza

Il primo calendario dell’avvento che ti aiuta a prenderti cura di te senza togliere tempo al resto: un esercizio di Mindfulness al giorno, per 24 giorni, da fare dove vuoi, quando vuoi e senza doverti ritagliare ulteriore tempo