Ti aiuto a prenderti cura di te e delle tue emozioni e a fare pace con il cibo.
Lo faccio a partire dalle risorse che già possiedi dentro di te, ma che fatichi a vedere o che ancora non sai come usare.
Insieme scopriamo come coltivare e usare efficacemente queste risorse, arricchendo la tua “cassetta degli attrezzi” del benessere.
Counseling alimentare
Percorsi e consulenze psicologiche per:
- promuovere un rapporto più sereno con cibo, corpo e bilancia/specchio
- promuovere un approccio intuitivo, libero e consapevole al cibo
- supportare pazienti con patologie/condizioni mediche che richiedono cambiamenti nella dieta (es. celiachia, sindrome del colon irritabile)
Mindful Eating
Percorso di Mindful Eating di 9 settimane per imparare a mangiare in modo intuitivo, libero e consapevole
Counseling psicologico
Percorsi e consulenze psicologiche per:
- facilitare la gestione delle emozioni e dello stress
- supportare il cambiamento negli stili di vita e lo sviluppo/mantenimento di nuove abitudini
- offrire sostegno in momenti di difficoltà
- supportare la presa di decisioni difficili in modo consapevole