In questo percorso di 9 incontri potrai scoprire come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del tuo corpo e mangiare con più leggerezza, nutrendo mente e corpo insieme.

Pacchetto 9 incontri base: €149

Pacchetto 9 incontri premium: €199

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FAQ

Questo percorso fa per te se:

  • Sei a dieta da una vita
  • Fatichi a riconoscere i segnali di fame e sazietà
  • Soffri di fame emotiva
  • Desideri tornare a mangiare con più leggerezza
  • Vuoi scoprire come assaporare davvero il cibo
  • Desideri riscoprire il tuo rapporto con il cibo

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 Prezzo più accessibile

Il percorso prevede 9 incontri di un’ora e mezza circa in video-chiamata su Zoom, a cadenza settimanale.

Ogni incontro prevede esercizi pratici con il cibo, pratiche di meditazione, e momenti di riflessione e discussione su una tematica specifica.

Al termine di ogni incontro riceverai un quaderno degli esercizi con approfondimenti ed esercizi da svolgere durante la settimana.

Clicca qui per scaricare il programma dettagliato

Pacchetto base

  • 9 incontri di gruppo live 
  • Quaderni degli esercizi con letture di approfondimento sul tema affrontato ed esercizi aggiuntivi, incontro per incontro
  • Tracce audio per la meditazione a casa

 

Pacchetto premium

In aggiunta ai servizi previsti nel pacchetto base:

  • Accesso al gruppo Facebook su cui condividere esperienze e riflessioni
  • Registrazioni degli incontri (rese disponibili sul gruppo Facebook il giorno successivo all’incontro live)
  • 1 incontro individuale di 30 minuti su Zoom, a metà o al termine del percorso, a tua scelta

Puoi pagare tramite bonifico bancario. Ti fornirò tutte le informazioni una volta deciso di iniziare questo percorso insieme.

Durante i nove incontri del percorso gettiamo le basi per la costruzione di un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo. Se sentirai la necessità di continuare a lavorare insieme, possiamo farlo grazie a “Mantieni il cambiamento“, colloqui individuali di mantenimento cuciti su misura per te.

Cosa dice chi ha già frequentato il corso di gruppo

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Ci prendiamo una momento per conoscerci e valutare insieme le tue necessità

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