Ritrova il benessere mangiando
Il corso di Mindful Eating in formato ebook
Più accessibile
Sempre a tua disposizione, ovunque tu sia
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Il corso di Mindful Eating in formato ebook
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La guida contiene un percorso di nove settimane in cui ci avvicineremo insieme alle pratiche della Mindfulness e della Mindful Eating attraverso approfondimenti teorici, esercizi pratici con il cibo e pratiche di meditazione.
Insieme lavoreremo per tornare ad assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del corpo e tornare a mangiare con più leggerezza, nutrendo mente, cuore e corpo insieme. Ma non solo. Durante questo percorso lavoreremo anche sulla gentilezza e sul perdono, ingredienti fondamentali per coltivare un benessere a trecentosessanta gradi.
Questo percorso fa per te se:
Il percorso è strutturato in 9 settimane.
Ogni settimana prevede:
I contenuti sono disponibili in formato testo all’interno dell’ebook e/o audio. Gli audio sono disponibili all’interno della pagina dedicata sul sito www.alimentazionepositiva.it.
Al termine del percorso di nove settimane, potrai prenotare la tua video-consulenza scrivendo una mail a: alimentazionepositiva@gmail.com.
La consulenza avrà la durata di 45 minuti e si svolgerà tramite Zoom.
Maggiori dettagli verranno forniti al momento della prenotazione.
Puoi pagare tramite bonifico bancario. Ti fornirò tutte le informazioni una volta deciso di acquistare il pacchetto.
Durante le nove settimane del percorso gettiamo le basi per la costruzione di un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo. Se sentirai la necessità di continuare a lavorare insieme, possiamo farlo grazie a “Mantieni il cambiamento“, colloqui individuali di mantenimento cuciti su misura per te.
Se preferisci, puoi scrivermi direttamente da qui: