I miei percorsi

Mindful Eating

I percorsi di Mindful Eating ti guidano alla (ri)scoperta del tuo rapporto con il cibo e con te stessǝ. La parola chiave è: ascolta i tuoi bisogni.

Attraverso la Mindful Eating puoi scoprire come assaporare davvero il cibo e come ascoltare i segnali del tuo corpo, i tuoi pensieri le tue emozioni.

Insieme lasceremo andare i vecchi schemi e la vecchia mentalità da dieta, costruendo nuove strategie per permetterti di mangiare con più leggerezza, nel rispetto dei tuoi bisogni e nutrendo mente, corpo e cuore insieme.

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Benessere e crescita personale

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