Pacchetto 9 incontri: €250
Incontri singoli: €35

In questo corso di 9 incontri potrai scoprire come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del tuo corpo e mangiare con spontaneità, nutrendo mente e corpo insieme.

Pacchetto 9 incontri: €250
Incontri singoli: €35

In questo corso di 9 incontri potrai scoprire come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del tuo corpo e mangiare con spontaneità, nutrendo mente e corpo insieme.

Questo percorso fa per te se:

  • Sei a dieta da una vita e fatichi a riconoscere i segnali di fame e sazietà
  • Soffri di fame emotiva
  • Desideri tornare a mangiare con spontaneità
  • Vuoi scoprire come assaporare davvero il cibo
  • Desideri riscoprire il tuo rapporto con il cibo

✓ Personalizzazione del percorso

✓ Maggiore spazio di ascolto e condivisione

✓ Maggiore flessibilità per gli appuntamenti

Il corso prevede 9 incontri di un’ora in video-chiamata su Zoom, a cadenza settimanale. Giorno e orario li scegliamo insieme in base alle tue necessità.

Ogni incontro prevede esercizi pratici con il cibo, pratiche di meditazione, e momenti di riflessione e discussione sulle tematiche del corso.

Al termine di ogni riceverai un quaderno degli esercizi con approfondimenti ed esercizi da svolgere durante la settimana.

Clicca qui per scaricare il programma dettagliato

  • Quaderno degli esercizi, contenente esercizi e letture di approfondimento sul tema affrontato, incontro per incontro
  • Tracce audio per la meditazione e per gli esercizi di Mindful Eating
  • Supporto 7/7 via mail/WhatsApp

Puoi pagare tramite bonifico bancario. Ti fornirò tutte le informazioni una volta deciso di iniziare questo percorso insieme.

Durante i nove incontri del corso gettiamo le basi per la costruzione di un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo. Se sentirai la necessità di continuare a lavorare insieme, possiamo farlo grazie a “Mantieni il cambiamento“.

Cosa dice chi ha già frequentato il corso

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Ci prendiamo una momento per conoscerci e valutare insieme le tue necessità

Se preferisci, puoi scrivermi qui:

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