Edizione settembre 2021

Dal 20 settembre, ogni lunedì alle 20:30

Per garantire la qualità del corso e favorire la condivisione, sono disponibili solo 10 posti.

Pacchetto 9 incontri base: €199
Pacchetto 9 incontri premium: €239

In questo corso di 9 incontri potrai scoprire come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del tuo corpo e mangiare con spontaneità, nutrendo mente e corpo insieme.

Edizione settembre 2021

Dal 20 settembre, ogni lunedì alle 20:30

Per garantire la qualità del corso e favorire la condivisione, sono disponibili solo 10 posti.

Pacchetto 9 incontri base: €199
Pacchetto 9 incontri premium: €239

In questo corso di 9 incontri potrai scoprire come assaporare davvero il cibo, ascoltare i segnali del tuo corpo e mangiare con spontaneità, nutrendo mente e corpo insieme.

Questo percorso fa per te se:

  • Sei a dieta da una vita e fatichi a riconoscere i segnali di fame e sazietà
  • Soffri di fame emotiva
  • Desideri tornare a mangiare con spontaneità
  • Vuoi scoprire come assaporare davvero il cibo
  • Desideri riscoprire il tuo rapporto con il cibo

 Condividi il tuo percorso di cambiamento con altre persone

 Impari di più grazie all’esperienza dei tuoi compagni

 Prezzo più accessibile

Il corso prevede 9 incontri di un’ora e mezza circa in video-chiamata su Zoom, a cadenza settimanale.

Ogni incontro prevede esercizi pratici con il cibo, pratiche di meditazione, e momenti di riflessione e discussione sulle tematiche del corso.

Al termine di ogni riceverai un quaderno degli esercizi con approfondimenti ed esercizi da svolgere durante la settimana.

Clicca qui per scaricare il programma dettagliato

Pacchetto base

  • Quaderno degli esercizi, contenente esercizi e letture di approfondimento sul tema affrontato, incontro per incontro
  • Tracce audio per la meditazione e per gli esercizi di Mindful Eating
  • Supporto 7/7 via mail/WhatsApp

 

Pacchetto premium

  • Quaderno degli esercizi, contenente esercizi e letture di approfondimento sul tema affrontato, incontro per incontro
  • Tracce audio per la meditazione e per gli esercizi di Mindful Eating
  • Supporto 7/7 via mail/WhatsApp
  • Accesso al gruppo Facebook con le registrazioni degli incontri
  • 1 incontro individuale di 30 minuti, a metà o al termine del percorso, a tua scelta

Puoi pagare tramite bonifico bancario. Ti fornirò tutte le informazioni una volta deciso di iniziare questo percorso insieme.

Durante i nove incontri del corso gettiamo le basi per la costruzione di un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo. Se sentirai la necessità di continuare a lavorare insieme, possiamo farlo grazie a “Mantieni il cambiamento“.

Cosa dice chi ha già frequentato il corso di gruppo

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Ci prendiamo una momento per conoscerci e valutare insieme le tue necessità

Se preferisci, puoi scrivermi qui:

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