2 webinar + accesso a gruppo Facebook riservato: €29

Un percorso per imparare a (ri)conoscere la fame emotiva, capire perché arriva, normalizzarla e costruire una cassetta degli attrezzi per imparare a convivere pacificamente con essa.

In collaborazione con la Dott.ssa Celeste Carugati, dietista

2 webinar + accesso a gruppo Facebook riservato: €29

Un percorso per imparare a (ri)conoscere la fame emotiva, capire perché arriva, normalizzarla e costruire una cassetta degli attrezzi per imparare a convivere pacificamente con essa.

In collaborazione con la Dott.ssa Celeste Carugati, dietista

Questo percorso fa per te se:

  • Soffri di fame emotiva
  • Desideri migliorare il tuo rapporto con il cibo e le tue emozioni
  • Vuoi conoscere e sperimentare strategie pratiche per prevenire e per rispondere alla fame emotiva

Il corso prevede 2 incontri di un’ora e mezza su Zoom, martedì 1 e 8 giugno 2021.

Le registrazioni degli incontri sono disponibili sul gruppo Facebook riservato ed è possibile acquistarle anche a percorso “live” terminato.

Durante il percorso affronteremo il tema della fame emotiva da un punto di vista sia psicologico che nutrizionale. Ogni incontro prevede aspetti teorici e pratici, per capire e sperimentare sin da subito strategie pratiche per prevenire e per rispondere alla fame emotiva.

 

Incontro 1: Conoscere la fame emotiva

Incontro 2: Prevenire e rispondere alla fame emotiva

  • Accesso al gruppo Facebook su cui condividere esperienze e riflessioni
  • Registrazioni degli incontri
  • Schede per gli esercizi pratici

Puoi pagare tramite bonifico bancario. Ti fornirò tutte le informazioni una volta deciso di iniziare questo percorso insieme.

Cosa dice chi ha già frequentato il corso

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